Le CBD est reconnu pour ses vertus apaisantes favorisant le sommeil, la relaxation musculaire mais aussi la détente pour réduire le stress notamment. Quels sont ses avantages ? Comment s’utilise-t-il ? Est-ce une bonne solution pour réduire le stress ? On vous en dit plus.
D’où vient le stress ?
Malheureusement de plus en plus connu de tous, le stress est un phénomène lié à une réaction physiologique. Cependant, le stress n’est pas forcément en lien avec une pathologie. Il arrive même qu’il soit utile en permettant au corps de s’alerter en cas d’une situation de danger. C’est alors l’instinct de survie qui se met en route.
De la même façon, le stress apparaît généralement lors de moments importants comme un examen ou un évènement que l’on considère important pour nous. Dans d’autres cas, le stress peut dresser des limites lorsqu’il s’approche de manifestations pathologiques de troubles anxieux.
Comment le CBD agit contre le stress ?
Ce composé non psychoactif se présente dans la plante de cannabis. Le CBD, aussi appelé cannabidiol, possède de nombreuses propriétés anti-anxiété et s’utilise couramment pour gérer les troubles liés au stress. C’est en agissant directement sur le système endocannabinoïde pour des résultats efficaces que le CBD apporte des effets bénéfiques face au stress. La consommation de CBD entraîne de nombreux bienfaits. L’un des principaux est celui de la relaxation, en agissant notamment sur le stress et l’anxiété. Ainsi, le sommeil est amélioré, sachant que l’anxiété amène généralement à l’insomnie.
De plus, le CBD est connu pour apporter un effet calmant sur le corps, favorisant l’endormissement et améliorant la qualité du sommeil. Vous vous sentez alors en meilleure forme et êtes plus détendu au quotidien.
Les différents types de CBD
Il existe plusieurs formes de CBD contre le stress pour une action efficace. Les solutions possibles sont notamment l’huile de CBD, la fleur de CBD ou encore la vapoteuse avec du CBD. Pour combattre l’anxiété, il reste cependant recommandé d’utiliser de l’huile de CBD pour une action optimale. Bon à savoir : il existe également des huiles au CBD à destination des animaux pour réduire leur anxiété.
Parmi toutes les utilisations, la consommation par voie orale est alors idéale. Selon vos symptômes, la forme de CBD variera. Ainsi, en cas de stress constant et quotidien, il est conseillé d’opter pour une prise par voie orale ou sublinguale : huile, gélule ou encore infusion avec prise régulière tout au long de la journée. Vous profitez d’un effet prolongé.
Dans la situation d’un pic d’angoisse, la prise de CBD sera plus efficace en vaporisation ou via de l’huile sublinguale. La prise pourra être répétée toutes les 30 minutes si les symptômes perdurent. Si l’anxiété est liée à l’anticipation d’un événement, il est possible de commencer la prise de CBD chaque jour environ une dizaine de jours avant.
Enfin, il est aussi possible d’ajouter à la prise de CBD d’autres plantes possédant des vertus thérapeutiques. Ainsi, mêler la consommation de valériane et de CBD est une association idéale contre le stress.
